Schlanken Körper für 10 Minuten

Die Autoren dieses Buches revolutioniert Gesundheit und erfand eine neue, flexible und äußerst effektive Methode der Ausbildung, die nur eine halbe Stunde pro Woche dauert.
Durch diese Übungen werden Sie sich: abnehmen, einen guten Kondition zu kaufen, für ein paar Minuten pro Tag, niedriger Blutzuckerspiegel, reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf- und onkologischen Erkrankungen, verbessern Ausdauer, Stärkung der Knochen und Gehirnfunktion, sowie allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Im ganzen Buch bieten die Autoren eine Reihe von Schulungen, die dauert nur zehn Minuten pro Tag, drei Mal pro Woche und jederzeit und überall durchgeführt werden kann. Wenn Sie dies tun, egal wie alt Sie sind und was Ihre Kondition.
Das System von Übungen, das Buch ist eine praktische, angenehme Weg, um den größtmöglichen Nutzen für minimale Zeit, die fester Bestandteil des Alltags der gleichen natürlichen wie Zähneputzen werden.