Андреев А А

Хроническая усталость. Как ее победить. Секреты здорового сна

Арт.№238487
EAN9785459004564
ISBN978-5-459-00456-4
АвторАндреев А А
Серия--
ИздательствоПитер
Год издания2012
Тираж3000
Формат60x90/16 (145х217 мм)
Количество страниц176
ПереплетМягкий
ХрупкийНет
Количество в коробке1
Минимальный заказ1
Единицашт.
Налог7%
Дата добавления04.03.2012


Описание

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день - у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8-10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.