Brahmatschari

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Art.-Nr.258505
EAN9785227071873
ISBN978-5-227-07187-3
AutorBrahmatschari
SerieЙога
VerlagЦентрполиграф
Erscheinungsjahr2016
Auflage4000
Abmessung84x108/32 (130x200 мм)
Seitenanzahl128
EinbandSoftcover
ZerbrechlicheNein
Anzahl in einer Verpackung1
Mindest-Bestellmenge1
MaßeinheitSt.
Steuer7%
Erstellungsdatum30.05.2017


Beschreibung

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.