Brahmatschari
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Art.-Nr. | 258505 |
EAN | 9785227071873 |
ISBN | 978-5-227-07187-3 |
Autor | Brahmatschari |
Serie | Йога |
Verlag | Центрполиграф |
Erscheinungsjahr | 2016 |
Auflage | 4000 |
Abmessung | 84x108/32 (130x200 мм) |
Seitenanzahl | 128 |
Einband | Softcover |
Zerbrechliche | Nein |
Anzahl in einer Verpackung | 1 |
Mindest-Bestellmenge | 1 |
Maßeinheit | St. |
Steuer | 7% |
Erstellungsdatum | 30.05.2017 |
Einloggen, um die Preise zu sehen
Beschreibung
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.