Попов П.
Бег вместо лекарств в любом возрасте
Art.-Nr. | 257785 |
EAN | 9785171003548 |
ISBN | 978-5-17-100354-8 |
Autor | Попов П. |
Serie | Антивозраст |
Verlag | АСТ |
Erscheinungsjahr | 2016 |
Auflage | 3000 |
Abmessung | 70x90/16 |
Seitenanzahl | 192 |
Einband | Hardcover |
Zerbrechliche | Nein |
Anzahl in einer Verpackung | 1 |
Mindest-Bestellmenge | 1 |
Maßeinheit | St. |
Steuer | 7% |
Erstellungsdatum | 19.03.2017 |
Einloggen, um die Preise zu sehen
Beschreibung
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам — значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов — тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе «серого гуся», которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины. А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город — это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное — поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек! «Настоящий бег — бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!» П. Попов