Massage für 20 Minuten

Massage ist vorteilhaft für alle unsere Organe und Systeme, hilft zur Wiederherstellung von Kraft, Müdigkeit und Verspannungen in den Muskeln, gibt Lebendigkeit und gute Laune.
Wirkung der Massage erstreckt sich auf den ganzen Körper, und es kann gesagt werden, dass nach ihm nicht nur den Körper, sondern auch die Seele haben.
Das Buch eingeführt express Kurs Klassiker erhalten allgemeine therapeutische Massage, die jeder zu Hause meistern können. Beschreiben Sie die grundlegenden Techniken der klassischen Massage und macht die notwendigen Empfehlungen für ihre ordnungsgemäße Durchführung.
Mit diesem Buch werden Sie lernen und werden in der Lage, Massage von Kopf, Hals, Rücken, Arme, Beine und Po, Brust, Bauch zu Hause zu verbringen.