4 Übungen, die jeder angezeigt werden können. Gesundheit in Bewegung!

Dieses Buch richtet sich an eine breite Leserschaft. Es nützlich sein wird, wer zu gewinnen und zu erhalten hervorragende Kondition, aber für den einen oder anderen Grund, muss nicht die Möglichkeit, Sportvereine zu besuchen. Das Buch enthält vier Sätze der Übung mit den notwendigen Illustrationen und entworfen, um zu Hause umzusetzen. Beherrschung dieser Übungen und Regelklassen sorgt für die volle Funktionsfähigkeit des viele Systeme des menschlichen Körpers und weitere Erhaltung der Gesundheit wiedererlangt.