Gesunde Ernährung ohne Zucker

Zucker ist eines der am meisten common und leicht verdauliche Nahrungsmittel hohem Heizwert. Natürlich, es ist ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Blutes, Gehirnzellen brauchen. Übermäßige Zufuhr von Zucker erhöht jedoch die Bildung von Fett im Körper, einen Beitrag zu einer Gewichtszunahme, Diabetes, Karies, Probleme mit dem Druck, ist die Ursache für viele andere Beschwerden. Um diese Probleme zu vermeiden, sollten wir mindestens 2 Mal die Aufnahme von Zucker in der Nahrung reduzieren! In diesem Buch sind Sie eingeladen, eine riesige Auswahl an Rezepten für leckere und gesunde Mahlzeiten, die Sie verwenden können, um den Zuckergehalt in Ihrer Ernährung zu reduzieren und damit in den Körper, ohne auf Ihre Lieblings-süß. Sie sind nicht schwer zu bereiten und helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu überwachen, ohne die Strogostej Ernährung leiden.