Борщенко И.А.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы

Арт.№238165
EAN9785271372445
ISBN978-5-271-37244-5
АвторБорщенко И.А.
Серия--
ИздательствоАСТ
Год издания2011
Тираж15000
Формат60x90/16 (145х217 мм)
Количество страниц352
ПереплетМягкий
ХрупкийНет
Количество в коробке1
Минимальный заказ1
Единицашт.
Налог7%
Дата добавления04.03.2012


Описание

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.