Туризм. Спорт. Хобби - Книги

Бордовских Ю.

Фитнес с удовольствием

"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается,…

Арт.№: 183516

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	183516
ISBN	5-699-12221-4
Автор	Бордовских Ю.
Серия	Подарочные издания
Издательство	Эксмо
Год издания	2006
Тираж	10000
Формат	70x100/16 (170x240 мм)
Количество страниц	160
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное – энергичной и здоровой.
Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями? Возможно ли жить в гармонии со своей душой и телом, не применяя специальных средств и медикаментов?
Юлия Бордовских откровенно и с юмором рассказывает о том, как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания и дыхании можно "построить" себе прекрасную фигуру и в придачу к ней – здоровье и чудесное настроение!
Всё, о чем написано в книге, совсем не трудно, не требует дополнительных навыков или затрат. Попробуйте сделать шаг к собственному совершенству, и результат не замедлит сказаться, а книга Юлии Бордовских станет для вас добрым спутником и мудрым советчиком.

Критсер Г.

Калифорния. Путеводитель. The National Geographic Traveler

Путеводитель National Geographic покажет вам все лучшее в Калифорнии. Разделенный на три основные части, он начинается с…

Арт.№: 179167

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	179167
ISBN	978-5-17-024196-5
Автор	Критсер Г.
Серия	Путеводители, проверенные временем
Издательство	АСТ
Год издания	2004
Тираж	АСТ
Формат	130x215
Количество страниц	400
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Путеводитель National Geographic покажет вам все лучшее в Калифорнии. Разделенный на три основные части, он начинается с обзора истории и культуры. Далее следуют 11 соответствующих регионам глав, где описываются выбранные автором наиболее интересные достопримечательности. Регионы и области разделены по географическим признакам. Карты предшествуют каждому региону и наиболее интересным местам. Пешеходные маршруты и автодороги имеют свои карты, на которых указаны наиболее удачные пути для осмотра территории. К достопримечательностям могут быть отнесены интересные памятники истории, культуры и современной жизни. Заключительная часть, Туристические маршруты, содержит необходимую для путешественника информацию - планирование путешествия, праздники, транспорт, помощь, плюс обзор отелей, ресторанов, магазинов и развлечений.

Александер

Израиль. Путеводитель.

Израиль, расположенный между Средиземным морем, Иорданией и Мертвым морем, - страна трех мировых религий. Уже много…

Арт.№: 195633

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	195633
ISBN	5-94161-185-4
Автор	Александер
Серия	Путеводители
Издательство
Год издания	2008
Тираж
Формат	12 см x 19,5 см
Количество страниц	96
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Израиль, расположенный между Средиземным морем, Иорданией и Мертвым морем, - страна трех мировых религий. Уже много веков Израиль является местом, куда стремятся паломники всех религиозных конфессий, а теперь и туристы. Здесь вы увидите библейские пейзажи, места, где Авраам бродил со своими стадами, где Давид победил Голиафа, где правил мудрый царь Соломон, где по холмам Галилеи странствовал и проповедовал Иисус Христос со своими учениками.

--

Хельсинки. Путеводитель.

Подробный иллюстрированный путеводитель по Хельсинки с описаниями достопримечательностей, советами туристам, информацией…

Арт.№: 177258

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177258
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания
Тираж	Афиша
Формат	13х18,5
Количество страниц	224
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Подробный иллюстрированный путеводитель по Хельсинки с описаниями достопримечательностей, советами туристам, информацией о музеях, гостиницах и хостелах, ресторанах, клубах, кинотеатрах, театрах и концертных залах, спорте, магазинах. Огромная информация с любопытными фактами о городе. Алфавитный указатель. Разговорник. План города.

--

Амстердам. Путеводитель.

Подробный иллюстрированный путеводитель по Амстердаму с история, описаниями достопримечательностей, советами туристам,…

Арт.№: 177256

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177256
ISBN	4607004030239
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания	2002
Тираж	Афиша
Формат	13х18,5
Количество страниц	240
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Подробный иллюстрированный путеводитель по Амстердаму с история, описаниями достопримечательностей, советами туристам, информацией о музеях, гостиницах, ресторанах, клубах, кинотеатрах, театрах и концертных залах, магазинах, сексе, Геях и лесбиянках Амстердама, советы для экономных. Огромная информация с любопытными фактами о городе. Алфавитный указатель. План города.

Афиша

Путеводитель.(Прага или Венеция)

Арт.№: 177253

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177253
ISBN	4607004030024
Автор	Афиша
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания	2001
Тираж	20000
Формат	Афиша
Количество страниц	210
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Баранова Светлана

Волшебные оздоровительные комплексы для стройности

Движение - обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. Систематическое выполнение гимнастических комплексов,…

Арт.№: 220632

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	220632
ISBN	978-5-222-13494-8
Автор	Баранова Светлана
Серия	Здоровье нации
Издательство	Феникс
Год издания	2008
Тираж	3000
Формат	84x108/32 (~130х205 мм)
Количество страниц	288
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Движение - обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. Систематическое выполнение гимнастических комплексов, представленных в нашей книге, способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом. Вы сможете улучшить свою осанку, танцевальными упражнениями скорректировать фигуру, дыхательной гимнастикой гармонизировать движение энергетических потоков всего организма, придать тонус мышцам и бодрость духу.

Баррет М.,Рогинский Н.

Русские туристы за границей

Путешествие за границу. Счастье! Чудо! Удача! Но не стоит забывать, что туристам, как и саперам, ошибаться крайне…

Арт.№: 185832

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	185832
ISBN	5-8189-0626-4
Автор	Баррет М.,Рогинский Н.
Серия	Отдельные издания
Издательство	Гелеос
Год издания	2006
Тираж	10000
Формат	84x90/32 (~120x205 мм)
Количество страниц	256
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Путешествие за границу. Счастье! Чудо! Удача! Но не стоит забывать, что туристам, как и саперам, ошибаться крайне опасно. В лучшем случае можно расстаться с валютой. В худшем - со здоровьем. Марина Баррет и Николай Рогинский - два туриста-первопроходца - готовы поделиться с вами своим героическим опытом, как съездить за границу и не вляпаться в неприятности.

--

Лондон. Путеводитель.

Арт.№: 177264

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177264
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания	2005
Тираж	Афиша
Формат	Афиша
Количество страниц	320
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

--

Нью-Йорк. Путеводитель.

Подробный иллюстрированный путеводитель по Нью-Йорку с хронологией, историей небоскребов, описаниями…

Арт.№: 177259

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177259
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания	2003
Тираж	Афиша
Формат	13х18,5
Количество страниц	240
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Подробный иллюстрированный путеводитель по Нью-Йорку с хронологией, историей небоскребов, описаниями достопримечательностей, советами туристам, информацией о музеях, гостиницах, ресторанах, клубах, кинотеатрах, театрах и концертных залах, магазинах, советы для экономных. Огромная информация с любопытными фактами о городе. Алфавитный указатель. План города.

--

Стокгольм. Путеводитель.

Арт.№: 177262

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177262
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания
Тираж	Афиша
Формат	Афиша
Количество страниц	218
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

--

Стамбул. Путеводитель

Александр Туров, историк искусства, журналист и художественный критик, с детства мечтал увидеть Стамбул, а когда мечта…

Арт.№: 198460

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	198460
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство
Год издания	2005
Тираж
Формат
Количество страниц	240
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Александр Туров, историк искусства, журналист и художественный критик, с детства мечтал увидеть Стамбул, а когда мечта сбылась, влюбился в этот город сразу и на всю жизнь. Книжка и была задумана как признание в любви, но случилось неожиданное: как только на бумагу легли первые слова, еще не родившаяся книга вырвалась на свободу и, к совершенному изумлению автора, начала жить своей жизнью, толстеть да хорошеть безо всякого его участия. Автор сначала очень беспокоился, но все кончилось хорошо: книжка выросла и оказалась похожей и на него, и на Стамбул. Чего он, собственно, и добивался.

Малов

100 великих футболистов

К чемпионату Европы по футболу в Португалии "ЕВРО-2004" для поклонников этой популярнейшей игры в России издательство…

Арт.№: 187659

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	187659
ISBN	--
Автор	Малов
Серия	100 великих
Издательство	Вече
Год издания
Тираж	Вече
Формат	Вече
Количество страниц
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

К чемпионату Европы по футболу в Португалии "ЕВРО-2004" для поклонников этой популярнейшей игры в России издательство "Вече" предлагает книгу "100 великих футболистов".
В ней рассказывается как о выдающихся игроках, так и о прославленных футбольных тренерах, не раз приводивших своих подопечных к вершинам футбольного Олимпа. Автор поведал в книге не только о спортивной, но и о личной судьбе своих героев.

Книга будет интересна для каждого, кто увлечен футболом и историей спорта в целом.

Айдинау Д.,Эдмондс Д.

Бобби Фишер идет на войну

Перед вами захватывающая история о легендарной шахматной битве в Рейкьявике (1972) между советским чемпионом Борисом…

Арт.№: 221421

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	221421
ISBN	978-5-386-00694-5
Автор	Айдинау Д.,Эдмондс Д.
Серия	Великие шахматисты мира
Издательство	Рипол Классик
Год издания	2008
Тираж	5000
Формат	60x90/16 (~145х217 мм)
Количество страниц	304
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Перед вами захватывающая история о легендарной шахматной битве в Рейкьявике (1972) между советским чемпионом Борисом Спасским и американским претендентом Бобби Фишером, эпическая конфронтация времен холодной войны и самый известный шахматный матч двадцатого века. Опираясь на ранее неизвестные документы и личные беседы с главными действующими лицами тех событий, авторы - известные британские журналисты Джон Айдинау и Дэвид Эдмондс - сумели создать настоящий триллер на шахматную тему!

Линдер В.

Макс Эйве: жизнь и игра

Макс Эйве (1901-81) - 5-й чемпион мира по шахматам (1935-37). Среди шахматных профессионалов он многие годы слыл…

Арт.№: 179780

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	179780
ISBN	5-17-037342-2
Автор	Линдер В.
Серия	Шахматы
Издательство	АСТ
Год издания	2006
Тираж	АСТ
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Количество страниц	255
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Макс Эйве (1901-81) - 5-й чемпион мира по шахматам (1935-37). Среди шахматных профессионалов он многие годы слыл любителем, а среди шахматных любителей всегда считался истинным профессионалом. Мягкий и добрый по натуре, чему способствовало и преподавание в женском лицее, и девичье царство в родном доме (три дочери!), он становился решительным и бескомпромиссным в шахматной борьбе. Шахматы, математика, ЭВМ - "жизненный триатлон" Макса Эйве, сумевшего преуспеть в каждой из этих областей благодаря особому внутреннему самоконтролю, умению вычленить главное на текущий момент и потрясающей способности сосредоточить все усилия для достижения цели. Время от времени он откладывал притупившееся "шахматное копье" и брался за отточенное до блеска "копье литературное". Его труды по теории и практике шахмат становились бестселлерами. И на сегодняшний день они считаются классикой.

Томпсон Д.

Вашингтон, Округ Колумбия. Путеводитель. The National Geographic Traveler

Арт.№: 179168

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	179168
ISBN	978-5-17-024197-2
Автор	Томпсон Д.
Серия	Путеводители, проверенные временем
Издательство	АСТ
Год издания	2007
Тираж	АСТ
Формат	120Х190
Количество страниц	272
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Низовский Андрей

Прага

Прага - один из красивейших городов не только Чехии, но и Европы, где чудесным образом сочетаются архитектурные стили…

Арт.№: 194000

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	194000
ISBN	5-9533-1650-Х
Автор	Низовский Андрей
Серия	Великие города и музеи мира
Издательство	Вече
Год издания	2006
Тираж	5000
Формат	84x108/16 (~205х290 мм)
Количество страниц	160
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Прага - один из красивейших городов не только Чехии, но и Европы, где чудесным образом сочетаются архитектурные стили разных эпох, где туристов ждут многочисленные музеи и галереи. Удивительные памятники архитектуры и прекрасное месторасположение над рекой Влтавой сделали Прагу неповторимой по очарованию и атмосфере, которыми так восторгаются все ее гости.
Прага - единственный город мира, не нуждающийся в представлении. Книгой об этом великолепном городе открывается новая серия издательства "Вече" - "Великие города и музеи мира".

--

Осло. Путеводитель.

Подробный иллюстрированный путеводитель по Осло Бергену и фьордам с историей, описаниями достопримечательностей,…

Арт.№: 177261

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177261
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания	2004
Тираж	Афиша
Формат	13х18,5
Количество страниц	224
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Подробный иллюстрированный путеводитель по Осло Бергену и фьордам с историей, описаниями достопримечательностей, советами туристам, информацией о музеях, гостиницах, ресторанах, клубах, кинотеатрах, театрах и концертных залах, магазинах. Огромная информация с любопытными фактами о городе. Алфавитный указатель. Разговорник. План города.

Ширвиндт М.

Собачья жизнь М.Ширвиндта

Уж так вышло, что в глазах всего народа я, как ведущий `Дог-шоу`, стал считаться главным специалистом по пушистым и…

Арт.№: 179820

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	179820
ISBN	978-5-18-000541-0
Автор	Ширвиндт М.
Серия	Непраздный интерес
Издательство	Октопус
Год издания	2004
Тираж	Октопус
Формат	84x100/16
Количество страниц	224
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Уж так вышло, что в глазах всего народа я, как ведущий `Дог-шоу`, стал считаться главным специалистом по пушистым и четвероногим талантам. Я всегда от этого открещивался и всегда это было бесполезно. Все равно, если Ширвиндт, да еще Михаил, - значит, собаковед. Это не так. Я никогда не был кинологом и не могу считать себя здесь профессионалом. Разве что любителем. В том смысле, что собак я действительно люблю.

Да и выпуская уже десять лет передачу о собаках, поневоле начнешь в них разбираться. А куда деваться?

В общем, в качестве своеобразного подведения итогов моей `собачьей` деятельности и общей `особаченности` жизни и появилась на свет эта книжка. И мне бы хотелось, чтобы наши советы, истории и просто забавные факты, приведенные в ней, доставили нашим читателям и почитателям, вне зависимости от пушистости и количества ног, пользу и радость.

Гик Е.Я.

Необычные шахматы

Книга шахматного мастера и известного литератора Евгения Гика - первая на русском языке, целиком посвященная необычным…

Арт.№: 178036

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	178036
ISBN	5-17-005541-2
Автор	Гик Е.Я.
Серия	Шахматы
Издательство	АСТ
Год издания	2002
Тираж	10000
Формат	84x108/32 (130х205 мм)
Количество страниц	396
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Книга шахматного мастера и известного литератора Евгения Гика - первая на русском языке, целиком посвященная необычным шахматам. Речь идет о необычных досках, фигурах, правилах игры, либо при обычных правилах рассматриваются необычные ситуации на доске.
Книга относится к занимательному жанру и будет интересна всем, кто любит шахматы, увлекается компьютерными и логическими играми, головоломками, нестандартными и шуточными задачами, парадоксами. В ней шесть разделов: `Головоломки`, `Сказочные шахматы`, `Необычные диаграммы`, `Роботы`, `Коллекции`, `Фантастические истории` и в каждом по шесть рассказов.

Австрия

Путеводитель включает в себя обзорную карту страны, обширную информацию о: природные условия, перечень национальных…

Арт.№: 186026

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	186026
ISBN	--
Автор
Серия	Путеводитель
Издательство
Год издания
Тираж
Формат
Количество страниц	208
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Путеводитель включает в себя обзорную карту страны, обширную информацию о: природные условия, перечень национальных праздников, описание национальной кухни, истории и особенности культуры страны и т.д. В путеводитель помещено множество красочных иллюстраций, схемы крупных городов, алфавитный указатель географических и культурных объектов, мини-разговорник.

Останина

Лувр

Эта книга рассказывает об одном из величайших музеев мира — Лувре, богатейшая коллекция которого представляет собой…

Арт.№: 186880

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	186880
ISBN	--
Автор	Останина
Серия	Памятники всемирного наследия
Издательство	Вече
Год издания
Тираж	Вече
Формат	70х100/16
Количество страниц
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Эта книга рассказывает об одном из величайших музеев мира — Лувре, богатейшая коллекция которого представляет собой уникальную всеобщую историю искусств: от Древней Месопотамии, Египта до европейской живописи XIX столетия. Кроме того, бывшая королевская резиденция всегда привлекала романистов, поскольку в ее стенах разыгралось немало исторических драм. Об удивительной истории Лувра и его коллекций рассказывает это издание, предназначенное для широкого круга читателей.
Кроме того, бывшая королевская резиденция всегда привлекала романистов, поскольку в ее стенах разыгралось немало исторических драм. Об удивительной истории Лувра и его коллекций рассказывает это издание, предназначенное для широкого круга читателей.

Крими Ф.

Искусство игры в бильярд

Прочитав эту книгу, вы будете прекрасно разбираться в приемах, терминологии, этике бильярда и тонкостях, известных…

Арт.№: 230153

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	230153
ISBN	978-5-17-062035-7
Автор	Крими Ф.
Серия	Просто!
Издательство	АСТ
Год издания	2010
Тираж	5000
Формат	135x210
Количество страниц	320
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Прочитав эту книгу, вы будете прекрасно разбираться в приемах, терминологии, этике бильярда и тонкостях, известных только профессионалам. Став более грамотным теоретически, вы сможете с уверенностью совершать практические шаги по пути освоения бильярда.

Невский Александр

Идеальная фигура за 15 минут в день

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в…

Арт.№: 228901

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	228901
ISBN	978-5-17-059636-2
Автор	Невский Александр
Серия
Издательство	АСТ
Год издания	2009
Тираж	АСТ
Формат	70x100/16 (170x240 мм)
Количество страниц	192
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 20-30 мин в день вне зависимости от того, где вы готовы тренироваться - дома или в спортивном зале.
В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский подробно рассказывает о разных типах женских фигур и приводит лучшие упражнения, которые регулярно выполняют и знаменитые голливудские красотки, такие как Шэрон Стоун, Кармен Электра, Холли Берри, Джулия Роберте, и многие другие.

Хоркина С.

Фитнес для души и тела

Олимпийская чемпионка Светлана Хоркина в своей новой книге делится эксклюзивной методикой упражнений, благодаря которой…

Арт.№: 227251

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	227251
ISBN	978-5-373-02581-2
Автор	Хоркина С.
Серия	Олимпийские советы
Издательство	Олма-Пресс
Год издания	2009
Тираж	2000
Формат	60x84/16 (143х205 мм)
Количество страниц	214
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Олимпийская чемпионка Светлана Хоркина в своей новой книге делится эксклюзивной методикой упражнений, благодаря которой она смогла быстро восстановиться после рождения сына и оставаться стройной, красивой и жизнерадостной. Эту методику Светлана разработала сама и проверила на себе еще во времена своих спортивных побед. Здесь нет никаких умопомрачительных олимпийских кульбитов - эти упражнения подойдут каждой женщине и помогут обрести желаемую стройность и хорошее настроение без чрезмерных перегрузок.

Тхиен Зуен

Древнее вьетнамское боевое искусство. Там Куи Кхи Конг

Вьетнамская культура на протяжении долгих веков подвергалась влиянию двух великих цивилизаций - китайской и индийской.…

Арт.№: 236953

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	236953
ISBN	978-5-9787-0430-3
Автор	Тхиен Зуен
Серия	Боевые искуссва
Издательство	Амрита Русь
Год издания	2009
Тираж	3000
Формат	84x108/32 (130х205 мм)
Количество страниц	160
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	22.12.2011

Описание

Вьетнамская культура на протяжении долгих веков подвергалась влиянию двух великих цивилизаций - китайской и индийской. Решающую роль в развитии древней духовной культуры Вьетнама сыграло появление и распространение в этом регионе Чань-буддизма (Тхиен) - как результат ассимиляции вышеупомянутых культур. Предки вьетнамцев сумели вобрать лучший опыт из духовных, лечебно-оздоровительных и боевых систем и творчески трансформировать их. В результате родились совершенно оригинальные методики развития всех аспектов человеческой природы, начиная с физиологии, психики, менталитета, энергетики и заканчивая духовной сущностью человека.
Там Куй Кхи-конг - одна из таких методик.

Тохей К.

Ки в повседневной жизни

Автор - один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан.…

Арт.№: 236966

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	236966
ISBN	978-5-9684-1826-5
Автор	Тохей К.
Серия	Путь Воина - путь гармонии
Издательство	Вектор
Год издания	2011
Тираж	1700
Формат	60x90/16 (145х217 мм)
Количество страниц	192
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	22.12.2011

Описание

Автор - один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книги Кончи Тохея - это теоретический базис айкидо.
Люди часто думают, что человек - это только тело, и забывают о сознании, поэтому они не могут максимально проявить свои способности и легко начинают мыслить негативно. Умение согласованно применять силу тела вместе с силой сознания позволяет резко увеличить эффективность ваших действий, причем не только в айкидо, но и в любой сфере деятельности. Для достижения хорошей координации сознания и тела необходимо четко понимать и использовать принципы ки.
В первой части книги сэнсэй Кончи Тохей приводит множество упражнений, выполнение которых даст возможность уловить фундаментальную суть ки. Вторая часть содержит конкретные примеры того, как следует применять принципы ки в повседневной жизни.

Предназначена для занимающихся айкидо и другими восточными боевыми искусствами, а также для всех, кто интересуется вопросами теории и практики физического и духовного развития, улучшения качества жизни.

Броуз М.

Рим. Путеводитель. The National Geographic Traveler

В путеводителе вы найдете подробное описание достопримечательностей и дополнительную информацию, рассказ об истории,…

Арт.№: 179239

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	179239
ISBN	5-17-025591-8
Автор	Броуз М.
Серия	Путеводители, проверенные временем
Издательство	АСТ
Год издания	2007
Тираж	АСТ
Формат	120x190
Количество страниц	270
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

В путеводителе вы найдете подробное описание достопримечательностей и дополнительную информацию, рассказ об истории, культуре и современной жизни, продуманные маршруты пеших и автомобильных прогулок, полную информацию для туристов, в том числе об отелях, ресторанах, магазинах, развлечениях.

Невзоров А В

Бодибилдинг. Ваш личный тренер + СD (Персональный дневник тренировок)

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?
Перед вами - уникальное пособие для…

Арт.№: 238465

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	238465
ISBN	978-5-49807-917-2
Автор	Невзоров А В
Серия	Красивое тело
Издательство	Питер
Год издания	2011
Тираж	4000
Формат	60x90/16 (145х217 мм)
Количество страниц	160
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	07.03.2012

Описание

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению.
Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!

Иванов А.

Хребет России (цв.иллюстр.)

Алексей Иванов, писатель, сценарист, историк, автор знаменитых и обсуждаемых романов "Золото бунта", "Сердце Пармы",…

Арт.№: 230355

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	230355
ISBN	978-5-9985-0405-1
Автор	Иванов А.
Серия	Намедни
Издательство	Клуб 36.6
Год издания	2010
Тираж	10000
Формат	70x100/8 (~245х340 мм)
Количество страниц	272
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Алексей Иванов, писатель, сценарист, историк, автор знаменитых и обсуждаемых романов "Золото бунта", "Сердце Пармы", "Географ глобус пропил", "Летоисчисление от Иоанна" создал новый, ни на что не похожий проект, включивший в себя книгу и одноименный фильм, выходящий в эти дни на телевизионный экран.
Перед вами книга - экспедиция, книга - расследование.
100 увлекательнейших очерков и почти 600 фотографий.
Послание российской окраины, ставшей хребтом державы.
Книга, из которой становится совершенно ясно, как уникальность каждого региона России удивительным образом отчетливо высвечивает уникальность всей огромной страны.
Фотокнига "Хребет России" - комплексный культурный проект, не имеющий аналогов в современной российской культуре. "Хребтом России" Алексей Иванов называет Урал. В книге - изложенное ярким языком описание феномена Урала с точки зрения истории, культуры и геополитики. Это не просто портрет, а идентификация региона. Объяснение его "внутреннего устройства". В свое время постмодернистское прочтение европейской мифологии Дж. Толкином породило не монографию по фольклору и не литературную сказку, а новый жанр - фэнтези. Сегодня постмодернистское прочтение Урала Алексеем Ивановым порождает не учебник краеведения и не путеводитель, а новый жанр, который критики уже назвали иденти.
В книге содержится сто увлекательных очерков об Урале, около шести сотен фотографий и туристический путеводитель по уральскому "Золотому Кольцу" - по "Железному Поясу Урала".

Зоркая М.

Кельн,Бонн,Дюссельдорф.Путеводитель с мини-разговорником

В путеводителе вы найдете:
Лучшие пешие и автомобильные маршруты.
Фотографии, планы и карты.
Подробное описание…

Арт.№: 239799

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	239799
ISBN	978-5-94161-579-7
Автор	Зоркая М.
Серия	Путеводитель
Издательство
Год издания	2012
Тираж
Формат	120x190
Количество страниц	120
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	19.09.2012

Описание

В путеводителе вы найдете:
Лучшие пешие и автомобильные маршруты.
Фотографии, планы и карты.
Подробное описание достопримечательностей.
Ценовая классификация туристических объектов.
Краткие сведения об истории, традициях, культуре и современной жизни города.

Носик Б.

Вокруг Парижа с Борисом Носиком. Том 2

Известный писатель и переводчик, автор знаменитых "Прогулок по Парижу" Борис Носик на сей раз приглашает вас в…

Арт.№: 240031

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	240031
ISBN	978-5-699-52582-9
Автор	Носик Б.
Серия	Носик
Издательство	ЭКСМО
Год издания	2012
Тираж	3000
Формат	145х200 мм
Количество страниц	400
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	25.09.2012

Описание

Известный писатель и переводчик, автор знаменитых "Прогулок по Парижу" Борис Носик на сей раз приглашает вас в путешествие вокруг Парижа - по сказочному Французскому Острову (Не de France), истинному "острову сокровищ". У каждого из этих крошечных живописных городков и местечек, кольцом обступивших Париж (Фонтенебло, Барбизон, Рамбуйе, Сен-Женевьев-де-Буа, Версаль, Марли...), свой неповторимый шарм, свои многовековые тайны, не только французские, но и русские. Эта "историко-культуроведческая прогулка" рассчитана на широкий круг читателей.

Носик Б.

Вокруг Парижа с Борисом Носиком. Том 1

Известный писатель и переводчик, автор знаменитых "Прогулок по Парижу" Борис Носик на сей раз приглашает Вас в…

Арт.№: 240032

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	240032
ISBN	978-5-699-52575-1
Автор	Носик Б.
Серия	Носик
Издательство	ЭКСМО
Год издания	2012
Тираж
Формат	60x84/16 (145x200 мм)
Количество страниц	320
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	25.09.2012

Описание

Известный писатель и переводчик, автор знаменитых "Прогулок по Парижу" Борис Носик на сей раз приглашает Вас в путешествие вокруг Парижа - по сказочному Французскому Острову (Ile de France), истинному "острову сокровищ". У каждого из этих крошечных живописных городков и местечек , кольцом обступивших Париж (Фонтенебло, Барбизон, Рамбуйе. Сен-Женевьев - де- Буа , Версаль, Марли…) свой неповторимый шарм, свои многовековые тайны, не только французские, но и русские. Эта "историко-культуроведческая прогулка" рассчитана на широкий круг читателей.

Невский А., Дьяконов М.

Энциклопедия фитнеса и физической культуры, том 2

Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если…

Арт.№: 241608

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	241608
ISBN	978-5-905667-07-7
Автор	Невский А., Дьяконов М.
Серия	Здоровье
Издательство	Зебра
Год издания	2011
Тираж	10000
Формат	84x108/32 (130х205 мм)
Количество страниц	208
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	01.03.2013

Описание

Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. "Мистер Вселенная" конов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома "Энциклопедии Фитнеса и Физической Культуры" и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта!

Невский А., Дьяконов М.

Энциклопедия фитнеса и физической культуры, том 1

Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если…

Арт.№: 241609

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	241609
ISBN	978-5-905667-03-9
Автор	Невский А., Дьяконов М.
Серия	Здоровье
Издательство	Зебра
Год издания	2011
Тираж	10000
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Количество страниц	208
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	01.03.2013

Описание

Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома «Энциклопедии Фитнеса и Физической Культуры» и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта!

Полетаева А

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински —…

Арт.№: 242113

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	242113
ISBN	978-5-4461-0093-4
Автор	Полетаева А
Серия
Издательство	Питер
Год издания	2013
Тираж	3000
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Количество страниц	80
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	05.03.2013

Описание

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

-

Складная туристическая подробная карта. Берлин

Как проехать?
Где остановиться?
На что посмотреть?
Просто возьмите собой эту карту. С ее помощью можно совершить…

Арт.№: 242980

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	242980
ISBN	978-5-271-44297-1
Автор	-
Серия	Путеводитель
Издательство	АСТ
Год издания	2013
Тираж
Формат	680x980
Количество страниц	2
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	04.05.2013

Описание

Как проехать?
Где остановиться?
На что посмотреть?
Просто возьмите собой эту карту. С ее помощью можно совершить путешествие не только во времени, но и в пространстве.
В ней Вы найдете русско-немецкий разговорник, схему метро и достопримечательности.
Размер карты в сложенном виде 11,5 см х 24,5 см, в развернутом виде 98 см х 136 см.

Красикова И.С.

Гимнастика для лентяек

Эта книга о том, как стать бодрой, здоровой, радостной и энергичной без особых усилий. Рекомендована женщинам всех…

Арт.№: 243150

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	243150
ISBN	978-5-17-077298-8
Автор	Красикова И.С.
Серия	Здоровый образ жизни
Издательство	АСТ
Год издания	2013
Тираж	3000
Формат	170x215 мм (70х90 1/16)
Количество страниц	156
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	07.05.2013

Описание

Эта книга о том, как стать бодрой, здоровой, радостной и энергичной без особых усилий. Рекомендована женщинам всех возрастов, любых комплекций, здоровым и не очень; тем, кто крайне занят, кому некогда заниматься собственным здоровьем и, конечно, просто лентяйкам. Только истинный лентяй может так рассчитать и организовать свои силы и время, чтобы, не напрягаясь и не затрачивая лишних усилий достичь максимального результата. Специально для лентяев, но, конечно, не только для них, — оздоровительная гимнастика. Составлена врачом лечебной физкультуры с учетом собственного опыта, последних разработок отечественных и зарубежных специалистов, многовековых традиций восточных оздоровительных систем.

Макарова Ю.

Йога в кармане.Худей-ка

Цитата
"Важен внутренний настрой, а не привлекательная внешность. У настоящих красавиц этот настрой не сбить никакими…

Арт.№: 243263

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	243263
ISBN	978-5-91671-245-2
Автор	Макарова Ю.
Серия	Йога в кармане
Издательство	Альпина
Год издания	2013
Тираж	3000
Формат	170x120
Количество страниц	232
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	18.06.2013

Описание

Цитата
"Важен внутренний настрой, а не привлекательная внешность. У настоящих красавиц этот настрой не сбить никакими неожиданностями. Они сохранятся красавицами, даже если не будут пользоваться косметикой, нарожают детей, останутся без мужа, работы и будут жить на копейки. Быть красивой - это значит открыть в себе королеву и оставаться ею во что бы то ни стало"
Юлия Макарова.

О чем книга
Состоит из комплексов упражнений йоги и советам по питанию, направленных на формирование стройной и подтянутой фигуры. В традиции йоги Айенгара, на основе которой разработаны комплексы упражнений, уделяется особое внимание положению тела в пространстве - правильное выстраивание в асане позволяет оживить вялые участки и расслабить напряженные.

Почему книга достойна прочтения
"Йога. Худей-ка" - небольшая книга удобного формата из серии "Йога в кармане". В этой книге Юлия Макарова предлагает свой уникальный свод правил, включающий как комплексы упражнений, так и советы по диете. Этот метод помогает сохранить и улучшить здоровье и приобрести стройную фигуру.

Для кого эта книга
Для женщин, желающих похудеть, стать бодрее и сохранить здоровье.

Кто автор
Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге "Йога в кармане", "Йога в кармане: Женская практика" и "Йога в кармане: Ноги". Стаж преподавания йоги Айенгара - 12 лет. Кроме обычного преподавания, ведет класс "Ровные ноги", время от времени - мастер-классы по практике при варикозе, проводит семинары в Индии совместно с Сергеем Угрюмовым, где, в частности, читает лекции по аюрведе и здоровому образу жизни, ведет занятия по медитации и энергетическому целительству.

Ключевые понятия
Йога, похудение, стройная фигура, асаны, пранаяма, гормональный баланс, антистресс.

Особенности оформления книги
Карманный формат;
Двуцветная печать;
Иллюстрации.

Мэйес Ф.

Италия.Под солнцем Тосканы

Музей под открытым небом, живописное полотно, рай на земле… Это всё о ней, о Тоскане. Волнистые холмы, горные цепи, чаши…

Арт.№: 244043

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	244043
ISBN	978-5-367-01966-7
Автор	Мэйес Ф.
Серия	Книга в дорогу
Издательство	Амфора
Год издания	2011
Тираж	11000
Формат	84x108/32 (130х205 мм)
Количество страниц	416
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	13.09.2013

Описание

Музей под открытым небом, живописное полотно, рай на земле… Это всё о ней, о Тоскане. Волнистые холмы, горные цепи, чаши долин, наполненные туманом, кипарисы и сосны, море, средневековые замки... Пронзительная, захватывающая дух красота.
Тоскана - одно из тех мест, куда с неудержимой силой тянет вернуться. Вот и автор книги не устояла перед соблазном купить старый фермерский дом в окрестностях Кортоны, чтобы, вырвавшись хоть на время из суеты Сан-Франциско, выращивать на благодатной итальянской земле под животворящим тосканским солнцем оливы и виноград, мечтать, любить, изучать этрусские древности, размышляя о вечном, и при всем при этом с увлеченностью и восторгом постигать тонкости местной кухни.

Седов Ю.Д.

Карп на собственной даче:разведение,содержание

Непривычная картина - у себя на даче владелец сидит с удочкой и вылавливает из небольшого пруда блестящих рыбок... На…

Арт.№: 244144

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	244144
ISBN	978-5-222-19792-9
Автор	Седов Ю.Д.
Серия	Для дома, для семьи
Издательство	Феникс
Год издания	2012
Тираж	2500
Формат	84x108/32 (130х205 мм)
Количество страниц	80
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	17.09.2013

Описание

Непривычная картина - у себя на даче владелец сидит с удочкой и вылавливает из небольшого пруда блестящих рыбок... На самом деле это вполне осуществимо. Всего-то надо оборудовать пруд и запустить туда мальков. А наша книга поможет владельцу дачи обустроить пруд, правильно организовать условия содержания рыбы и ее кормление.
Удачи, и "ни чешуи вам, ни хвоста!"

Кочергин А.Н.

Введение в школу боевого карате. Кои но такинобори рю нюмон

В этой книге изложена концепция развития боевой школы каратэ "Кои но такинобори рю", созданной Андреем Кочергиным для…

Арт.№: 244707

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	244707
ISBN	978-5-699-57643-2
Автор	Кочергин А.Н.
Серия
Издательство	ЭКСМО
Год издания	2012
Тираж	3000
Формат	130x200 мм (84х108 1/32)
Количество страниц	320
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	27.11.2013

Описание

В этой книге изложена концепция развития боевой школы каратэ "Кои но такинобори рю", созданной Андреем Кочергиным для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ. В основе обучения лежит базовая идеология старых боевых школ Японии (рю), которые готовили разносторонних бойцов, причем подготовка, как правило, велась индивидуально с учетом особенностей обучаемого.
Центр прикладных исследований "Кои но такинобори рю" занимается не только разработкой новых методик обучения рукопашному бою, но и тактикой применения современного холодного и огнестрельного оружия.

Линдберг А.

Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг

Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод…

Арт.№: 250012

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	250012
ISBN	978-5-9684-2450-1
Автор	Линдберг А.
Серия	Здоровье на все 100!"
Издательство	Вектор
Год издания	2015
Тираж	1500
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Количество страниц	256
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	26.02.2015

Описание

Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Пэрри Р.

Тай-Цзи

В этой книге автор обращается исключительно к целительным аспектам древнего и в то же время современного искусства…

Арт.№: 185644

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	185644
ISBN	5-8183-0268-7
Автор	Пэрри Р.
Серия	Грандиозный мир
Издательство	Гранд
Год издания	2001
Тираж	15000
Формат	84x108/32 (130х200 мм)
Количество страниц	176
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

В этой книге автор обращается исключительно к целительным аспектам древнего и в то же время современного искусства тай-цзи в стиле ян, учит шаг за шагом выполнять его основные формы. Предложенные упражнения легко включить в обычный распорядок дня - для получения отличных результатов достаточно десяти минут ежедневно. Подробное описание форм и хорошие иллюстрации помогут освоить комплекс тай-цзи начинающим и поддержать отличную физическую форму тем, кто уже знаком с великолепием тай-цзи - эффективного средства оздоровления тела и духа.

Для широкого круга читателей.

Котляр В.

Шокирующий Тайцзицюань, или То, о чем молчат китайцы

Название этой книги - не рекламный трюк. Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок,…

Арт.№: 250344

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	250344
ISBN	978-5-399-00057-2
Автор	Котляр В.
Серия	Книги издат."София"
Издательство	София
Год издания	2012
Тираж	3000
Формат	70x100/16 (170x240 мм)
Количество страниц	432
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	19.04.2015

Описание

Название этой книги - не рекламный трюк. Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок, познакомившись с принципами и методами этого боевого искусства, о которых китайские учителя обычно умалчивают! Узнайте о даосской школе "Ветер-Гром", которая во многом радикально отличается от школ Тайцзи и девиз которой - "Передавать учение без утайки". Автор этой книги, В.В.Котляр, - прямой ученик Ван Учжана, последнего патриарха школы. В книге подробно описываются все разделы искусства: базовая работа, одиночные формы, парная практика, прикладная техника, работа с энергией и медитативная практика. Большинство упражнений никогда не публиковались ранее, так как являются частью так называемых "закрытых техник".
Книга будет интересна и полезна всем, кто занимается восточными биоэнергетическими практиками и боевыми искусствами, независимо от школы и уровня подготовки.

Каспаров Г. К.

Мой шахматный путь. 1993-2005. Том 3

Долгожданный автобиографический трехтомник Гарри Каспарова "Мой шахматный путь" продолжает масштабные проекты "Мои…

Арт.№: 251015

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	251015
ISBN	978-5-386-07282-7
Автор	Каспаров Г. К.
Серия	Каспаров
Издательство	Рипол
Год издания	2015
Тираж
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Количество страниц	512
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	01.07.2015

Описание

Долгожданный автобиографический трехтомник Гарри Каспарова "Мой шахматный путь" продолжает масштабные проекты "Мои великие предшественники" и "Современные шахматы". В него входит свыше 300 лучших и наиболее памятных партий и окончаний 13-го чемпиона мира с подробными комментариями. Третий том содержит более 100 партий и охватывает поздний период творчества Каспарова (1993-2005).

--

Хроники катастроф. Фотофакты и комментарии по материалам ИТАР-ТАСС

Последнее столетие можно без преувеличения назвать эпохой катастроф. Катастрофы вошли в нашу историю наряду с другими…

Арт.№: 193785

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	193785
ISBN	595730826-9
Автор	--
Серия	Точное знание-верная сила
Издательство	Весь
Год издания	2006
Тираж	5000
Формат	205х260 мм
Количество страниц	240
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Последнее столетие можно без преувеличения назвать эпохой катастроф. Катастрофы вошли в нашу историю наряду с другими значимыми событиями века и, так же как они, нуждаются в объективной оценке. Вы держите в руках первую энциклопедию, где собран фотоматериал обо всех самых крупных стихийных бедствиях и техногенных авариях, разрушениях и террористических актах, повлекших за собой большие человеческие жертвы. Эта книга содержит только факты и самые объективные комментарии, а главное - уникальные фотоматериалы с мест трагических событий. Теперь у вас есть возможность посмотреть на катаклизмы новой истории беспристрастным взглядом - через объектив фотокорреспондентов, составить собственное мнение и сделать свои выводы. Для широкого круга читателей.

Барбакадзе А.О.

Атлас автодорог Европы 2016

Эта книга - не только атлас европейских автомобильных дорог, но и справочник, содержащий подробную информацию для…

Арт.№: 253748

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	253748
ISBN	978-5-17-092930-6
Автор	Барбакадзе А.О.
Серия	Атлас автомобильных дорог
Издательство	АСТ
Год издания	2015
Тираж
Формат	84x108/16 (205x260 мм)
Количество страниц	208
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	24.02.2016

Описание

Эта книга - не только атлас европейских автомобильных дорог, но и справочник, содержащий подробную информацию для начинающих и опытных автотуристов, не владеющих иностранными языками. В ней популярно изложена достоверная и актуальная информация об особенностях ПДД стран Европы, размеры штрафов и другие наказания за нарушения Правил, особенности работы дорожной полиции, а также полный список автомобильных пограничных переходов и рекомендованные маршруты с точными адресами достопримечательностей, ресторанов, торговых центров.
Приятных и безопасных вам путешествий!

Ашикага К.,Андрэ Э.

Джиу-джитсу и сават

Изучив приемы джиу-джитсу и савата, вы будете сильны, вы закалите свою волю, вы разовьете в себе хладнокровие, смелость,…

Арт.№: 254220

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	254220
ISBN	978-5-4226-0268-1
Автор	Ашикага К.,Андрэ Э.
Серия	Библиотека мужского клуба
Издательство	Крылов
Год издания	2016
Тираж	1000
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Количество страниц	320
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	24.04.2016

Описание

Изучив приемы джиу-джитсу и савата, вы будете сильны, вы закалите свою волю, вы разовьете в себе хладнокровие, смелость, — качества, необходимые в жизни. Как приятно идти по улице, сознавая, что вам не страшен ни пьяный буян, ни хулиган, ни грабитель.

Джиу-джитсу.
Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие, испытанные и доступные всем приемы и составил этот учебник. Эта книга — курс джиу-джитсу. От первых шагов до совершенствования мастерства. Книга разбита на уроки. Удобно и доступно. Следуйте от урока к уроку, выполняйте предписания — и вы освоите джиу-джитсу.

Сават (французский бокс).
Сават — одна из лучших систем уличного рукопашного боя. В книге описаны сто способов уличной самозащиты, приемы нападения и отражения. Только практические советы без лирики, философии и прочих отступлений. Приемы легки для изучения и выполнения и не требуют непременной предварительной тренировки. Из этих приемов можно извлечь большую пользу, если уметь хорошо и своевременно применять их.

Смирнова И.

Фитнес для будущей мамы

Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после…

Арт.№: 194549

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	194549
ISBN	--
Автор	Смирнова И.
Серия	Через движение - к совершенству
Издательство	Вектор
Год издания	2006
Тираж	3000
Формат	145х215 мм
Количество страниц	144
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себя элементы фитбола и классической перинатальной гимнастики, а также простые растяжки йоги. Эта программа поможет вам поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, избавиться от болей в пояснице, обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе

Костров В.

Шахматный учебник.Часть 3.Для детей и родителей

Авторы книги, преподаватели высшей категории Всеволод Костров и
Николай Яковлев, хорошо известны любителям шахмат. По…

Арт.№: 257264

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	257264
ISBN	978-5-94693-484-8
Автор	Костров В.
Серия	Библиотечка шахматиста
Издательство
Год издания	2017
Тираж
Формат	220x290
Количество страниц	152
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	23.03.2017

Описание

Авторы книги, преподаватели высшей категории Всеволод Костров и
Николай Яковлев, хорошо известны любителям шахмат. По их учебникам 20 последних лет ведутся занятия в школах в разных городах России и зарубежья. Книги современны, по ним может работать любой учитель или тренер. В данном учебнике авторы продолжают знакомить юных шахматистов с премудростями великой древней игры. Книга рассчитана на детей, которые уже познакомились с азами шахматного искусства и хотят достичь уровня 2-3 разрядов. Рекомендуется преподавателям в школах и домах детского творчества. Для самого широкого круг детей, родителей и тренеров

Костров В.

1000 шахматных задач.3 год.Решебник

Как работать с этой "рабочей" книжкой? Желательно, чтобы выполняемая работа совпадала с темой, проходимой на уроке.…

Арт.№: 257265

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	257265
ISBN	978-5-94693-415-2
Автор	Костров В.
Серия	Шахматный решебник
Издательство
Год издания	2014
Тираж	3000
Формат	60x90/16
Количество страниц	128
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	23.03.2017

Описание

Как работать с этой "рабочей" книжкой? Желательно, чтобы выполняемая работа совпадала с темой, проходимой на уроке. Поэтому мы специально подобрали задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Вначале - задания на мат. Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы. Простейшие пешечные окончания позволят познакомиться с геометрическими мотивами на шахматной доске. Специально подобранные задачки помогут лучше закрепить материал, пройденный на занятиях вместе с тренером. Ни одна шахматная партия не обходится без многочисленных двойных ударов и связок. Наша книжка поможет спортсмену увеличить свой арсенал. Почти все разновидности самых распространённых шахматных уколов теперь будут у него на вооружении!

Костров В.

1000 шахматных задач.3 год.Решебник

В этой книге специально подобраны задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Вначале - задания на мат.…

Арт.№: 258068

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	258068
ISBN	978-5-94693-525-8
Автор	Костров В.
Серия	Шахматный решебник
Издательство
Год издания	2016
Тираж
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Количество страниц	128
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	08.06.2017

Описание

В этой книге специально подобраны задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Вначале - задания на мат. Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы. Простейшие пешечные окончания позволят познакомиться с геометрическими мотивами на шахматной доске. Специально подобранные задачки помогут лучше закрепить материал, пройденный на занятиях вместе с тренером. Ни одна шахматная партия не обходится без многочисленных двойных ударов и связок. Наша книжка поможет спортсмену увеличить свой арсенал. Почти все разновидности самых распространённых шахматных уколов теперь будут у него на вооружении! 3 год обучения.

Зейдениц Ш.

Эти странные немцы

Немцы — прирожденные трудяги. Они пунктуальны, дисциплинированы и организованы. На все случаи жизни у них есть правила и…

Арт.№: 258804

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	258804
ISBN	978-5-9614-5854-1
Автор	Зейдениц Ш.
Серия	Немецкий язык. Культура.
Издательство	Альпина Паблишер
Год издания	2017
Тираж	1500
Формат	70x100/32 (120x165 мм)
Количество страниц	138
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2017

Описание

Немцы — прирожденные трудяги. Они пунктуальны, дисциплинированы и организованы. На все случаи жизни у них есть правила и инструкции. «Порядок превыше всего» — жизненное кредо немцев, которое передается из поколения в поколение, а категорический императив Кант специально придумал, чтобы не допустить мирового хаоса. Но стремление к совершенству изматывает. Поэтому неудивительно, что немцы как никто подвержены стрессам. К здоровью немцы подходят так же основательно и серьезно, как ко всему, они следят за своим питанием и не купят минеральную воду без указания, что она с пониженным содержанием углекислого газа. При этом немцы прочно занимают первое место по потреблению свинины в Европе, а размах празднования Октоберфеста подтверждает присказку, что «не хлебом единым сыт человек, а еще пивом и сосисками». Даже если вы не знаете немецкого языка, эта остроумно написанная книга поможет вам понять этих странных немцев и найти с ними общий язык.

Ратти О., Уэстбрук А.

Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

Авторы этого фундаментального исследования, известные американские специалисты по восточным единоборствам, рассказывают…

Арт.№: 259086

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	259086
ISBN	978-5-389-12699-2
Автор	Ратти О., Уэстбрук А.
Серия	История войн и военного искусства
Издательство	Махаон
Год издания	2017
Тираж	4000
Формат	165x235 мм
Количество страниц	592
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	25.10.2017

Описание

Авторы этого фундаментального исследования, известные американские специалисты по восточным единоборствам, рассказывают об истории воинственных самураев и о практических, технических и стратегических аспектах боевых искусств, о культуре, этике и философии Страны восходящего солнца. Все эти сведения не кажутся просто фрагментами далекого прошлого, свидетельствами материальной культуры и поэтики боевого духа: они прокладывают мостик к пониманию сегодняшней Японии, в которой приверженность традициям не сковывает стремительного движения вперед. Новое издание дополнено богатой подборкой иллюстраций, выполненных знаменитым Оскаром Ратти и не вошедших в прежние редакции этой культовой книги, в текст внесены актуальные изменения и уточнения.

Познер В.

Тур де Франс

Что может быть лучше бокала "Шато Ла Грезетт" и книги Владимира Познера о большом путешествии по Франции, которую он…

Арт.№: 260069

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	260069
ISBN	978-5-17-106344-3
Автор	Познер В.
Серия	Все, что я знаю о
Издательство	АСТ
Год издания	2017
Тираж	2000
Формат	206x132 мм
Количество страниц	320
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.03.2018

Описание

Что может быть лучше бокала "Шато Ла Грезетт" и книги Владимира Познера о большом путешествии по Франции, которую он исколесил на машинах и велосипедах - от Парижа до провинциальных городков! Все самое интересное и вкусное о стране, которая невероятно близка нам по духу. Французская кухня и вина, кино и женщины, замки и рыбацкие деревушки. Читая книгу, вы испытаете на себе то, что называется "французским парадоксом", узнаете о самых колоритных традициях и о том, что же такое сегодняшняя Франция. Говорят, быть французом - значит защищать свое искусство жить. Так оно и есть…

Шрейнер И.

Учебник верховой езды

Арт.№: 177700

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177700
ISBN	--
Автор	Шрейнер И.
Серия	Книги для всей семьи
Издательство	Эксмо
Год издания
Тираж	5000
Формат	70x90/16
Количество страниц	192
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Энциклопедия русской охоты

"Какой русский не любит охоты?" - так можно было бы перефразировать известное высказывание. В книге, предлагаемой…

Арт.№: 187689

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	187689
ISBN	5-9533-0556-7
Автор
Серия	Энциклопедии
Издательство	Вече
Год издания	2005
Тираж	7000
Формат	145х215 мм
Количество страниц	384
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Описание

"Какой русский не любит охоты?" - так можно было бы перефразировать известное высказывание. В книге, предлагаемой вниманию читателей, рассказывается об истории и правилах охоты, охотничьих ружьях и собаках, самоловных орудиях, различных видах птиц и зверей, на которых охотятся в России, и всевозможных "хитростях" охотничьего мастерства. Для широкого круга читателей.

Веселов О.

Тосты на все случаи жизни

Арт.№: 179088

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	179088
ISBN	5-17-022347-1
Автор	Веселов О.
Серия	Карманная библиотека
Издательство	Аст
Год издания	2004
Тираж	5000
Формат	95*130 мм.
Количество страниц	607
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

--

Венеция. Путеводитель.

Арт.№: 177254

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	177254
ISBN	--
Автор	--
Серия	Афиша
Издательство	Афиша
Год издания
Тираж
Формат
Количество страниц	210
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Дата добавления	12.10.2010

Познер В.

Одноэтажная Америка. Дополненное издание

Однажды, приблизительно в конце 70-х, перечитывая «Одноэтажную Америку» Ильфа и Петрова, я подумал: как было бы здорово…

Арт.№: 264219

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	264219
ISBN	978-5-17-121545-3
Автор	Познер В.
Серия	Владимир Познер. Лучшее
Издательство	АСТ
Год издания	2020
Тираж
Формат	150 x 225
Количество страниц	320
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Вес с упаковкой	0.44 кг
Дата добавления	12.01.2021

Описание

Однажды, приблизительно в конце 70-х, перечитывая «Одноэтажную Америку» Ильфа и Петрова, я подумал: как было бы здорово повторить путешествие Ильфа и Петрова, но на сей раз для телевидения. Эта мечта казалась совершенно нереальной. Я знал, что меня инкогда не выпустят из страны… Но несмотря ни на что, спутся почти 25 лет, все сбылось. Как писал Николай Васильевич Гоголь: «Кто что ни говори, а подобные происшествия бывают на свете, – редко, но бывают». Прав был Гоголь. Прав.

Познер В.

Их Италия. Путешествие-размышление "по сапогу"

Чтобы понять людей, культуру, традиции и кухню одной из самых притягательных стран мира Владимир Познер поговорил с 15…

Арт.№: 265392

Переплет: Твердый

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	265392
ISBN	978-5-17-138441-8
Автор	Познер В.
Серия	Владимир Познер. Лучшее
Издательство	АСТ
Год издания	2021
Тираж
Формат	219x143x22 мм
Количество страниц	352
Переплет	Твердый
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Вес с упаковкой	0.41 кг
Дата добавления	08.09.2021

Описание

Чтобы понять людей, культуру, традиции и кухню одной из самых притягательных стран мира Владимир Познер поговорил с 15 знаменитыми итальянцами, причем всем задал два вопроса: "Представьте себе, что я могу поехать только в одно-единственное место в Италии, - куда мне отправиться?" и "Если бы я смог съесть только одно итальянское блюдо, то каким бы оно было и где его лучше всего готовят?" Эти ответы, на наш взгляд, позволят узнать об Италии больше, чем все путеводители вместе взятые!

Комарова И.

Справочник по решению кроссвордов. Более 60 000 слов и толкований

Эта книга станет великолепным подарком и незаменимым помощником всем любителям кроссвордов. Справочник построен по…

Арт.№: 266411

Переплет: Мягкий

Количество в коробке: 1

Единица: шт.

Арт.№	266411
ISBN	978-5-386-14597-2
Автор	Комарова И.
Серия	Желтая серия
Издательство	Рипол
Год издания	2022
Тираж
Формат	235x165x36 мм
Количество страниц	576
Переплет	Мягкий
Хрупкий	Нет
Количество в коробке	1
Минимальный заказ	1
Вес с упаковкой	0.54 кг
Дата добавления	21.02.2022

Описание

Эта книга станет великолепным подарком и незаменимым помощником всем любителям кроссвордов. Справочник построен по принципу ключевых слов, сгруппированных в разделы и расположенных в алфавитной последовательности. Так что вы без труда найдете интересующую вас область знания или человеческой деятельности и столь же быстро обнаружите требуемое слово. Объем различных терминов, представленных в книге, удовлетворит даже самого взыскательного и эрудированного читателя.