Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Art.-Nr.265964
EAN9785171349592
ISBN978-5-17-134959-2
Autor
SerieАвторские методики: психология и здоровье
VerlagАСТ
Erscheinungsjahr2021
Auflage3000
Abmessung218x170x18 мм
Seitenanzahl240
EinbandHardcover
ZerbrechlicheNein
Anzahl in einer Verpackung1
Mindest-Bestellmenge1
MaßeinheitSt.
Gewicht inkl. Verpackung0.384 kg
Steuer7%
Erstellungsdatum09.12.2021


Beschreibung

Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер - один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) - однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний - ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.