Übungen für die Muskeln

Es ist ein praktisches Werkzeug für athletische Gymnastik bietet dem Leser eine Reihe von Handlungsempfehlungen sowie Beispiel-Trainingsplan auf eine halbjährliche Zeit der Besatzung. Enthalten in den vorgeschlagenen Übungen komplexe sowohl in modernen Fitnesscenter und ein traditionelles Fitnessstudio durchgeführt werden können. Darüber hinaus können die meisten von ihnen führen, zu Hause, wenn Sie ein gewisses Maß an spezialisierte Ausrüstung haben.
Abbildungen in Farbe.
Emaille-Papier.