Мамонтов В.
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Art.-Nr. | 267947 |
EAN | 9785041786700 |
ISBN | 978-5-04-178670-0 |
Autor | Мамонтов В. |
Serie | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах |
Verlag | Эксмо |
Erscheinungsjahr | 2023 |
Auflage | 1000 |
Abmessung | 217x145x17 мм |
Seitenanzahl | 256 |
Einband | Hardcover |
Zerbrechliche | Nein |
Anzahl in einer Verpackung | 1 |
Mindest-Bestellmenge | 1 |
Maßeinheit | St. |
Gewicht inkl. Verpackung | 0.34 kg |
Steuer | 7% |
Erstellungsdatum | 09.03.2023 |
Einloggen, um die Preise zu sehen
Beschreibung
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов — вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.