Невзоров А В

Бодибилдинг. Ваш личный тренер + СD (Персональный дневник тренировок)

Арт.№238465
EAN9785498079172
ISBN978-5-49807-917-2
АвторНевзоров А В
СерияКрасивое тело
ИздательствоПитер
Год издания2011
Тираж4000
Формат60x90/16 (145х217 мм)
Количество страниц160
ПереплетТвердый
ХрупкийНет
Количество в коробке1
Минимальный заказ1
Единицашт.
Налог7%
Дата добавления07.03.2012


Описание

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению.
Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!